О целебных свойствах горного воздуха известно уже давно. Об эффективности лечения многих заболеваний горным климатом указывается еще в работах Гиппократа и Галена.
Целебное действие горного воздуха связано с пониженным содержанием кислорода в его составе (гипоксии). Без кислорода человек в состоянии прожить считанные минуты.
Даже при незначительном снижении кислорода в окружающем воздухе, человеческий организм бурно реагирует, включая большое количество защитных механизмов саморегуляции.
Использование этих мощных механизмов легло в основу метода лечения, предложенного в 1970-х годах проф. Р. Б. Стрелковым (ныне президентом Академии проблем гипоксии) — метода «Прерывистой нормобарической гипокситерапии». Метод полностью исключает такие неблагоприятные факторы горного климата, как повышенная влажность, сезонные колебания температуры, пониженное атмосферное давление, интенсивная солнечная радиация и другие. Разработанные ранее схемы лечения, к настоящему моменту активно используются, и позволяют добиться максимального эффекта в лечении различных заболеваний. Газовая смесь соответствует горному воздуху на высоте около 5 тысяч метров над уровнем моря (для сравнения высота Эльбруса 5633 м над уровнем моря).
У всех пациентов на фоне лечения сразу происходит улучшение общего самочувствия, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям, снижается общее психоэмоциональное напряжение, проходят головные боли, связанные с переутомлением, улучшается сон, уменьшается раздражительность, утомляемость, повышается работоспособность.
Исследования последних лет показали, что гипокситерапия оказывает глубокое нормализующее действие на весь организм, улучшаются показатели углеводного, жирового, белкового, электролитного обмена, восстанавливается микроциркуляция, возрастают энергетические процессы на уровне клетки. Это позволило успешно применить метод для лечения серьезных заболеваний.
В результате научных исследований получены хорошие результаты в лечении и профилатике ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, отмечается значительное снижение смертности после инфаркта миокарда. Гипокситерапия обладает свойством повышать иммунитет. После окончания курса отмечается повышение сопротивляемости организма к инфекциям в 3-5 раз. Для практически здоровых людей гипокситерапия показана для повышения физической (особенно для спортсменов) и умственной работоспособности.
 Для тех, кто прикован к постели или не имеет времени для лечения в центре, разработан индивидуальный гипоксикатор Стрелкова. Он легко переносится (масса аппарата вместе с маской не более 700 грамм), компактен, его можно взять с собой на дачу или в поездку. Индивидуальный гипоксикатор Стрелкова позволяет провести не менее 15 полноценных сеансов гипокситерапии в любое удобное для Вас время, в любом месте. Продолжительность одного сеанса около часа.
Для тех, кто уже знаком с гипокситерапией, мы хотим обратить внимание на правильный режим дыхания «горным воздухом».
Один цикл при лечении гипокситерапией включает в себя время дыхания обедненной кислородом смесью и вдыхание обычного воздуха.
За один сеанс лечения необходимо сделать не менее 5 таких циклов.
Кроме того, время дыхания через гипоксикатор смесью и время «отдыха», т.е. вдыхание обычного воздуха, необходимо подбирать в соответствии с пробой Штанге.
Если вы можете задерживать дыхание после вдоха более чем на 30 сек., то рекомендуемый режим дыхания 5 минут смесью, 5 минут обычным воздухом. Так формируется правило трех пятерок: 5-циклов, 5-минут дыхания через гипоксикатор, 5-минут отдыха и вдыхания обычного воздуха.
В остальных случаях вам необходима консультация врача.
| 
