Устройство коррекции шейных позвонков человека

Тренажер Грэвитрин-Атлант относится к устройствам коррекции шейных позвонков человека и может быть использована как профилактическое средство для снятия болей в голове, позвоночнике, как косметологическое средство в медицинских, спортивных, санаторных и прочих учреждениях и домашних условиях. Достигаемый технический результат – возможность расслабления мышц шеи и коррекции шейных позвонков человека.

Область состояний поддающихся коррекции:

Спазмированные мышцы затылочной области головы и шеи и плеч (синдром программиста, вызванный долгим сидением в неудобной позе перед компьютером или телевизором). Головные боли, мигрени, гипертония, плохой сон (синдромы, вызванные сдавленным состоянием сосудов). Коррекция состояний вызванных шейным остеохондрозом (шум в ушах, ухудшение (двоение) зрения, нарушение координации, тошнота). Шейные миозиты (так называемая застуженная шея, при необходимости можно воспользоваться разогревающими мазями при проведении сеанса лечения). Нарушения, вызванные неправильной постановкой первого позвонка ( Атланта): сколиоз, перекос плеч, лопаток, сутулость, плоскостопие, асимметрия (перекошенность) в теле.

Методика применения:

Ежедневное-профилактическое: 3-5 минут перед сном. Рекомендуется для практически здоровых людей, в качестве профилактики. Снимает ежедневные небольшие искривления и спазмы, заработанные в течение обыденной жизни, неизбежно получаемые в результате прямохождения и действия силы притяжения. Важность проведения ежедневной профилактики аналогична чистке зубов, можно и не чистить, но заработать более серьезные проблемы в будущем. Интенсивное-лечебное: 5-10 минут , 3-5 раз в день, с перерывом не менее 2 часов между сеансами. Интенсивность сеансов зависит от тяжести корректируемого состояния и длительности его существования. Индивидуальный режим точнее всего подберет врач.

Правильное положение при проведении сеанса вытяжения шеи:

Сеанс лечение проводится лежа, желательно на поверхности средней жесткости или даже на полу. Лучше гимнастический коврик, чем слишком мягкий матрас.

При использовании тренажера Грэвитрин-«Самурай» важна точность положения дуги под головой. Способы определения места положения могут быть следующими:

- мысленно проведите линию чуть выше мочек ушей по задней части вашей головы. Именно эту дугу вам необходимо проработать.

- выполните упражнение «Гвардеец» из Гимнастики Здоровья в течение 1 минуты, особое внимание уделите положению головы, запомните его. Затем положите свою руку ладонью на заднюю поверхность шеи и плавно проведите рукой вверх. Ваш мизинец упрется в выпуклую часть затылка, именно это место и необходимо прорабатывать на сеансе.

- Если вы работаете с модификацией «Фараон», то область вашего воздействия значительно шире и его можно охарактеризовать, как «место, где соединяется голова с шеей». Однако тренажер Грэвитрин «Фараон» имеет узкое основание и вам необходимо правильно распределить вес головы на подставке, а именно избегать запрокидывания головы. Для того, чтобы приучить себя к правильному положению на первых порах, вы можете свернуть небольшое полотенце и поместить его между плечами и подставкой, так, чтобы она не могла выскочить из под вас.

3. Подбор диаметра коррекционной дуги: В тренажере Грэвитрин-Самурай есть возможность осуществлять проработку необходимой зоны тремя уровнями воздействия. Чем меньше диаметр дуги, тем более точечное и сильное воздействие. Вы можете начать с самого мягкого и постепенно переходить на более сильное. Если даже при самом большом диаметре воздействие для вас кажется недопустимо болезненным, то вы можете прикрыть дугу махровой тканью в один или два слоя, постепенно привыкая, вы откажетесь со временем от такой необходимости.

4. Техника проведения сеанса:

1. Примите правильное положение (см выше)

2. Диагностика состояния: начните аккуратно, очень медленно поворачивать голову в левую (например) сторону. Делать это необходимо настолько медленно, чтобы вы могли досчитать до 15. По мере поворота вы можете обнаружить особо болезненные места. Проделайте тоже самое в другую сторону. Если болезненные зоны или даже точки расположены несимметрично, то вероятнее всего наблюдается отсутствие симметрии в напряжении мышц по всему телу (торзии и пр.) В таком случае вам необходимо обратится за дополнительной помощью к специалисту, для более ювелирной работы с телом. Мы уверенно утверждаем увеличение эффективности работы с тренажером Грэвитрин-Самурай при разовой корректировке состояния пациента, проводимые через довольно длительные промежутки времени (месяц, полгода, год-зависит от состояния пациента).

3. Проработка болезненных мест: медленным поворотом головы дойдите до болезненной точки и задержитесь на этом месте слегка поворачивая голову влево и вправо относительно болезненной зоны. Делайте это очень медленно так, чтобы ваши разминания достигли не поверхностных мышц, а глубоких связок, для которых время воздействия очень важно. Резкие движения и особое рвение не приветствуется, не усиливайте давление, не спешите. Ваши разминания должны напоминать медленное «перетаптывание» на одном месте, чем раскатывание скалкой. Постепенно болезненность должна уйти и можно переходить к другой зоне. Если этого не произошло, то по прошествии 2-3 минут можно перейти к другой зоне, а к этой вернуться позже или на следующем сеансе.

4. Вправление подвывихов: Этой техникой можно овладеть только по прошествии некоторого времени (как бы для «продвинутых» пользователей) или научиться под непосредственным руководством автора методики. Суть ее заключается в том, что вы не поворачиваете голову, а проворачиваете ее на болезненном месте, при этом сохраняя вертикальную ось, таким образом избегая запрокидывания затылка или опускания подбородка. Проворачивание на одном месте длится не более 15-20 сек, при этом амплитуда ничтожно мала, до 5 мм. По возможности голову можно прижать к дуге, но без чрезмерных усилий. Зоны необходимо прорабатывать по несколько раз, доводя время общего воздействия до 3-10 минут. При выполнении этой техники может возникнуть характерное пощелкивание, это будет свидетельствовать о вправлении небольших подвывихов.

5. Типичные ошибки. Их всего две: скорость и неправильное положение головы.

Выполнять разминание необходимо быстро и не надо залипать на одном месте в статическом давлении. Голова не должна быть запрокинута, или наоборот подбородок притянут к груди. Чтобы избежать этого делайте перед сеансом упражнение «Гвардеец» и запоминайте правильное положение головы.

6. Завершение сеанса: Растяжка. Необходимо выполнить упражнения «зрительного блока» Гимнастики Здоровья. Эти упражнения помогут растянуть мышцы шеи и некоторую часть связок. Очень полезны будут по завершению вашего сеанса классические упражнения по растяжке мышц шеи с уроков физкультуры. Это медленные наклоны головы в сторону, как-бы пытаясь дотянуться ухом к плечу, в свободном наклоне и при утяжелении головы с помощью руки сверху. Так же будет полезно проделать это упражнение при небольшом наклоне головы вперед, не точно вправо (например) а чуть наискосок, будто вы тянете ухо не к плечу, а к носку правой ноги.